Nous aspirons tous au bonheur mais comment le trouver, le retenir et même le définir ?Mathieu Ricard apporte la réponse du bouddhisme, exigeante mais apaisante, optimiste et accessible à tous. Cesser de chercher à tout prix le bonheur à l'extérieur de nous, apprendre à regarder en nous-mêmesmais à nous regarder un peu moins nous-mêmes...
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