Catalogue : Sport, Loisirs et Vie pratique // Sports de A à Z
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RésuméVous n'avez pas le temsp d'aller dans une salle de sport ,Les exercices, seul(e) à la maison vus lassent rapidement ? Aude Veret vous accompagne jour après jour, chez vus, pur vous aider à retrouver un ventre plat et musclé. Un programme forme personnalisé avec des conseils d'hygiène de vie ; des exercices de renforcement musculaire et de yoga ; un bilan à chanque fin de semaine... 15 minutes par jour pour es résultats rapides et visibles. Fiche technique
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