Le yoga enseigne que le but de la vie est de connaître Dieu et que cette connaissance devient possible lorsque les facultés spirituelles latentes du mental sont éveillées par la pratique de la méditation; cet ouvrage, écrit simplement, présente les méthodes de priére et de méditation enseignées par les Sages ayant réalisé Dieu; un chapitre sur la théorie de la médiatation est suivi par des détails sur certaines des pratiques les plus simples; dans la première partie de ce livre sont exposées dans leurs grandes lignes les formes les plus avancées de méditation et de yoga.